こんばんみ。 最近とっても体力なくなってきててすごく疲れやすくて悩んでいるちやです。 とっても真面目にこれはすごくヤバイ状態なような気がするので まずは自分の食生活見つめなおそーってことで ごはん内容一日ごとに書いていくことに決めました 朝食：…